海乳EXは、疲れやすい子供が飲んでも良い?

牡蠣サプリの海乳(かいにゅう)EXの口コミと効果

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海乳EXは、疲れやすい子供が飲んでも良い?

牡蠣肉エキスが豊富な亜鉛たっぷりのサプリ、海乳EXですが、疲れやすい子供にも飲ませることができるのでしょうか。
特に亜鉛は子供の発育に必要不可欠な栄養素ですから、不足すると貧血、発育不全、疲労などを引き起こしてしまいます。

だから食事からの栄養素にプラスして亜鉛サプリで少しでも摂取して亜鉛不足を予防するのがおすすめです。

海乳EXはサプリなので、子供からお年寄りまで安心して飲めます。

しかし、健康に良いといわれるサプリでも、まだ体の未熟な子供に与えるとなると少し心配になりますよね。

そこで、海乳EXのメイン成分となる亜鉛について、子供の摂取目安量を調べてみると、

7ヶ月〜3歳までで3mg

4歳〜8歳までで5mg

9歳〜13歳までで8mg

14歳〜18歳までで11mg

となっていました。

幼児の場合は、摂取目安量も少ないので不足することもあまりないかもしれませんが、学童期の子供となると好き嫌いもはっきりしていますから、毎日の食事で牡蠣やしじみをたべるもの大変ですよね。

そこで、海乳EXなら、1粒あたりに亜鉛が6mg入っているので、9歳以上の子供なら1日1粒を目安に試してみて、体が軽く感じるかどうか様子を見ながらサプリを飲んでみると良いのではないでしょうか。

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